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女人私处保健私密方法

近来,耶鲁大学医学院妇产科医师、生殖科学临床教授玛丽·简·闵金撰文给出了阴道保健的一些办法,以协助女人坚持私处年轻,更好地享用性爱。

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穿全棉内裤。全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还主张,当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。

操练缩短盆底肌。这能加强盆底肌肉,关于女人取得更激烈、更销魂的高潮十分重要。

常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶,能协助阴道有利菌的繁衍,进而能够防止阴道酵母菌感染。想学习更多把妹恋爱技巧可以参考网站:约会学-把妹是一门艺术。

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不过必定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

坚持每年查看。每年至少一次妇科查看。除了惯例查看,还能够使用这一机会同医师攀谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

性爱时记住戴套。戴安全套不只能够防性病和意外妊娠,并且能够使阴道PH值坚持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生计。

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不要小看这些有利的细菌,它们能够防止阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。
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