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4个保养子宫的绝招,按摩三阴交穴

现在女性疾病越来越受到人们的关注了,那么对于女性朋友们来说到底该怎么保养子宫呢?下面约会学导师就来给大家讲讲女性如何保养子宫,4招帮你告别子宫疾病!

1、保持腹部温暖

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腹部为阴,阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。若腹部受凉,女性易出现宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。

此外,宫寒造成的淤血,可能会使白带增多,阴道内卫生环境下降,从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性在日常要做好腹部的保暖,即便是在这炎热的夏季,也不能大意。

2、要避免久坐不动

据调查,比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释,因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上,再加上缺乏正常运动,这造成气血循环障碍,从而引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。

因此,每坐着工作2小时,就走动10分钟,改善因久坐造成的循环不畅。想学习更多把妹恋爱技巧可以参考网站:约会学-把妹是一门艺术。

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3、尽量避免人工流产

女人要懂得爱惜自己,一生流产不要超过3次,一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产,是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔,是“盲操作”。

往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。

或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。总而言之,人流有很多的害处,甚至可以出现“人流综合征”。

4、按三阴交穴保养子宫和卵巢

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人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
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