恋爱挽回是一门艺术

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

性生活久了,或者女人生完孩子后,女人私处就不再紧了,性生活就不再那么爽了。

其实不用担心,私处松了,还是可以变紧的,现在导师教你六种缩阴术,让你的女人紧紧,爱爱爽爽的。

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

女人缩阴术1、练习展腿运动

女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

女人缩阴术2、如厕缩阴运动

在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

女人缩阴术3、练习仰卧按摩

女人仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

女人缩阴术4、做立式锻炼

女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。想学习更多把妹恋爱技巧可以参考网站:约会学-把妹是一门艺术。

经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

女人缩阴术5、练习骨盆运动

女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

女人缩阴术6、床边卧式锻炼

女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。

以上就是约会学导师推荐女人缩阴的6种方法,女性朋友在没事的时候不妨多一些缩阴运动,让自己的阴道慢慢紧起来。这些缩阴方法虽然安全,但是效果并不理想,需要长期坚持方能有效。于是越来越多的人开始求助于缩阴产品。

女人使用缩阴球需要注意

使用前,做好准备工作在缩阴球使用前,先在球体尾端涂少许润滑液,但不能涂抹过多以免太滑。当放入时,身子平躺,深呼吸保持放松,慢慢地将其放入私处,若有困难,悦色红蓝建议可轻抬臀部再放。

或可抬起一条腿,以站立的姿势放入。此外,缩阴球底部的球应与体外保持至少3厘米的距离,此外,使用的拉线需始终露在私处外面,以方便取出。

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽

使用时,注意锻炼时间有些用过缩阴球的女性反馈,“第一次使用,放进去的时候,感觉有点堵得慌”等等,实际上,前几次使用缩阴球,有异物感是很正常的现象,试试深呼吸放轻松,坚持锻炼10分钟即可。

待私处充分适应后,每次增加3分钟,直到增至30分钟。此外,女性朋友在前几次使用缩阴球锻炼时,可在室内尝试走猫步,不要坐卧。
( 约会学公众号 :yuehuixuepua )

相关推荐:白虎克夫是真的吗?科学分析白虎成因

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:约会学 » 教你的女人练习这六种缩阴术,你爽她也爽
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

导师电话:17031680076

官方微信官方QQ

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏