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保持高性能力到老年的绝招

很多人发现自己在上了年岁之后性生活明显就没有之前有热情,很多人认为人老了性欲下降就没有性生活了,其实不是,老年人也照样具有自己的性生活,只不过因年纪原因有些无能为力,今日就为我们介绍中老年人怎么样才能提高性能力

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保持高性能力到老年的绝招

1、要常常按摩或热灸脐部

肚脐上有神阙穴,影响此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研讨证明,常常按摩脐部或热灸神阙穴可增强者的性功能并能治疗阳痿。怎么样才能提高性能力,详细的操作方法是:

每日迟早平卧床上后,用两手的食指别离按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点着的卷烟移近脐部,在感到部分皮肤火热时立刻撤去卷烟。每晚临睡前可重复做几回这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

2、要养成睡前用温水洗澡的习气

白天人的交感神经处于振奋状况,到了晚上人的副交感神经处于振奋状况。怎么样才能提高性能力,睡前沐浴可使人放松心情,消除白天的紧张状况;

使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改进睡觉、提高性功能均有好处。但需留意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不只会导致睾丸的温度过高,下降睾丸的功用,还可引起全身的血管明显扩张,造成脑部供血缺乏,使人出现疲乏感。

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保持高性能力到老年的绝招

不利于心脏的饮食相同也不利于性能力,少数的蔬果和高脂的食物不只能够阻挠流向冠状动脉的血流量,相同也会阻挠流向性器官的血流量。研讨发现,长时间服用地中海食物的男性很少有勃起功用障碍。

4、避免高血压高胆固醇

高血压高胆固醇损害血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功用障碍。要定时拜访医师,保证自己的血压和胆固醇。

以上这8点介绍了中老年人怎么样才能提高性能力,要想让你们的晚年也过得有滋有味的,无妨照着做看看效果。

5、密切留意睾丸素

即便健康的男人在挨近50岁的时分,睾丸素水平都会下降。性欲下降、心情化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志,要警觉这些症状。

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6、平常应少穿紧身三角裤

紧身三角裤可压榨睾丸,使睾丸部位的温度过高,然后下降睾丸的功用。怎么样才能提高性能力,别的,因为阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调理温度的;

而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种效果,使阴囊只能靠出汗来调理温度,久而久之,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁衍创造了条件,然后引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。
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